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Recette fraicheur : le jus de fruit maison vitaminé !


par Léa Duret

27-07-2018

Le jus de fruit ! Quelle invention incroyable ! On l'aime frais, cru, plein de vitamines et en plus, il est bon pour la santé et super pour les nombreux lendemains d'apéro de cet été !

Aujourd'hui, on te propose donc un super jus de fruit bio et détox à consommer sans modération et si tu as la flemme, tu peux toujours trouver de très bons jus de fruits déjà tout prêts et plein de vitamines sur Zei !

1/2 Ananas

2 pommes

2 kiwi

Une lamelle de gingembre

Pour un jus de fruit plein de protéines : Ajoute une cuillère de spiruline !

Pourquoi cette recette est géniale :

L'ananas :

Agrémenter son jus de fruit d'ananas est un bon moyen de favoriser la digestion et limiter les problèmes de constipation ! De plus, il est vermifuge et permet de lutter contre les petits vers blancs qui envahissent nos petits intestins !

La pomme :

Riche en fibres, elle est également peu calorique et est un formidable coupe-faim ! L'occasion pour toi de ne pas "tomber dans les pommes" sous cette chaleur ! Elle régule également le transit intestinal et a même des bienfaits hydratants ! 

Le kiwi : 

Un jus de fruit sans kiwi ? No way! L'ékiwipe de Zei adore ce petit fruit (un membre de l'équipe a même appelé son chien comme ce petit fruit tout poilu pour vous dire !). Riche en anti-oxydants et très riche en Vitamine C ( il est plus grammé que les oranges, tu te rends compte ?), les jus de fruits bio au kiwi, c'est la vie.

Le gingembre :

Le gingembre est un super aliment ! Ses supers pouvoirs ? Il favorise la digestion, réduit la sensation de fatigue, est super pour notre petit coeur d'artichaud et limite les nausées ! Alors, on se ferait pas des cures de gingembre au boulot après tous nos apéros de l'été, maintenant qu'on sait ça ?

La spiruline :

Tu ne connais pas encore cette petite algue miracle qu'on retrouve de plus en plus en poudre aujourd'hui ? Elle est même considérée comme le super aliment du 21ème siècle d'après l'Organisation Mondiale de la Santé ! Ajouter de la spiruline dans tes jus de fruits détox, ça te permet de retrouver la forme et ça améliore ton endurance pour tes futurs plogging ! Riche en protéines, elle est le végétal le plus protéiné avant le soja et représente une superbe alternative écologique protéinée aux protéines animales ! 

Maintenant que tu connais la recette de ce super jus de fruit vert et les bienfaits qui vont avec, il ne te reste plus qu'à envoyer du juuuus !

 

POUR ALLER PLUS LOIN

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